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30代からラク痩せダイエット!!

まずは、この話を聞いてください。

3ヶ月ぶりに会った友達が、驚いた声で聞いてきました。

友達: 「いつの間にそんなに痩せたの!? すごいスリムになったよね。」
私  : 「分かる? 10.4kg痩せたからね。」
友達: 「10.4kg~!? それじゃあ、ダイエット、相当キツかったでしょ~!?」
私  : 「いや~全然。 きびしい食事制限も、激しい運動も一切やらなかったよ。(^_^)」
友達: 「えぇぇ~~~! うそでしょ!?  私にもそのダイエットを教えてよっ!!」
私  : 「うん、イイよ(^ー^) 実はちょっとした秘密があるんだ。とりあえず、今夜は、夕飯を
     お腹一杯食べてみて!」
友達: 「えっ! お腹一杯!?」
私  : 「そう、まずはこれをやらないと教えてあげないよ(・o・)ノそして明日のある時間に、
     甘いモノを食べること。」
友達: 「えっ!! それだけでいいの???」
私: 「まずはこの2つを騙されたと思ってやってみて! スグに効果が表れ始めるから・・・」


そして1ヵ月後・・・
その友達から電話があり、明るい声で報告してくれました。
友達:「言われたことやっただけなのに、本当に痩せられたよ!1カ月で5kg!
     教えてくれて、ホントにありがとね゚.+:。(´∀`)゚.+:。」
彼女は見事、10代の頃の、自分のベスト体重を取り戻しました。
彼女に教えたのは、今までの常識にない、いかにラクして、簡単に痩せるかを追求した

ダイエット法です。
「でもそんな方法って本当にあるの?」
って、思っていませんか?

あなたが、疑問に思うのはもっともです。
それでは、これから、その方法を、わかり易く、あなたにお教えします。
自己紹介が遅れましたが、私はダイエットインストラクターの清水一宏と申します。

まずは、あなたに質問です。

あなたは、今までダイエットに失敗したことはありますか?
今でこそダイエットを指導している私ですが、実は以前は、何度もダイエットに失敗した
ダメダイエッターでした。
どういうことかというと・・・
ジョギング゙、エアロビクスなどの運動
食事置き換えダイエットなどの食事制限
また、 テレビ゙や雑誌の
ダイエット特集で新しい方法が出るたびに、スグに飛びついていました。
でも、結果的に・・・
ほとんど痩せられませんでした (-_-;)

ジョギング゙、エアロビクスは、面倒くさくなって
食事制限も、空腹を我慢できなくて
テレビ゙や雑誌のダイエットは、やってもほとんど効果がありませんでした。

今なら、なぜ痩せられなかったのか、その理由がヨク分かります。
「痩せられない理由」について詳しくは、このアトお話しますが、
当時の私はそんなことは知らず、「もう30代だし、痩せにくい体質になったのかな・・・」と思い、半ば諦めかけていました。
それでも、「今度こそは!!」と思い、新しいダイエットにチャレンジするのですが、
チャレンジしては挫折をするという、悪循環を繰り返しただけでした。

そんな、悪循環を続けていて、きっと落ち込みが、顔に出ていたんだと思います。
日に日に人相が悪くなる私を、見るに見かねたある友人が、
「25kgのダイエットに成功」した人を紹介してくれることになりました。

30代からラク痩せダイエット!! 
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